Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Αν και η πιο γνωστή της λειτουργία σχετίζεται με την απορρόφηση και τον μεταβολισμό του ασβεστίου και, επομένως, με την υγεία των οστών και των δοντιών, η βιταμίνη D είναι επίσης απαραίτητη για τη λειτουργία των μυών, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος και τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη D βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα όπως τα λιπαρά ψάρια ή σε φυτικές τροφές όπως τα μανιτάρια, η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ευρέως διαδεδομένη, ειδικά στις βιομηχανικές χώρες και στις χώρες με λίγο ηλιακό φως. Αυτή η ανεπάρκεια θεωρείται παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, ακόμη και στην Ισπανία, η οποία, θεωρητικά, με το ηλιόλουστο κλίμα της, δεν θα έπρεπε να παρουσιάζει αυτό το είδος προβλήματος. Μία ζελεδάκι παρέχει έως και 500% της ποσότητας βιταμίνης D που μπορεί να ληφθεί με μια σωστή διατροφή και είναι επίσης διασκεδαστική, χωρίς γλουτένη και ζάχαρη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κάθε είδους ανθρώπους, ειδικά από δραστήρια άτομα και αθλητές, ηλικιωμένους, γυναίκες, άτομα με προβλήματα βάρους ή άτομα που πρέπει να περιορίσουν τα λίπη στη διατροφή τους, καθώς είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι... Επειδή είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, όταν μειώνονται τα διαιτητικά λίπη, μειώνεται και η ποσότητα της βιταμίνης D.
Σχόλιο