Ενεργειακά τζελ που συνδυάζουν απλούς και σύνθετους υδατάνθρακες με ταυρίνη, παρέχοντας ενέργεια στους αθλητές κατά τη διάρκεια της προπόνησης και καθυστερώντας την έναρξη της κόπωσης.Τα ενεργειακά τζελ είναι ένας τύπος συμπληρώματος αθλητικής διατροφής που συνδυάζει κυρίως νερό και υδατάνθρακες. Μπορούν επίσης να προστεθούν επιπλέον στοιχεία όπως καφεΐνη, βιταμίνες ή αμινοξέα. Αυτά τα τζελ έχουν σχεδιαστεί ειδικά για όσους ασχολούνται με αθλήματα μεγάλης διάρκειας και υψηλής έντασης. Δηλαδή, καρδιαγγειακές ασκήσεις: για παράδειγμα, δρομείς, ποδηλάτες, κολυμβητές ή τριαθλητές.
Ο σκοπός ενός ενεργειακού τζελ είναι να παρέχει γρήγορα ενέργεια σε αθλητές αντοχής κατά τη διάρκεια αγώνων ή προπόνησης, για να αποτρέψει μια «ατροφία» ή απώλεια ενέργειας. Για να επιτευχθεί αυτό, οι υδατάνθρακες σε ένα ενεργειακό τζελ είναι συνήθως μικτής απορρόφησης, συνδυάζοντας μονοσακχαρίτες ταχείας απορρόφησης με σύνθετους υδατάνθρακες βραδείας απορρόφησης (όπως η μαλτοδεξτρίνη).
Σχόλιο