B.GREEN Βιταμίνη Β12 Κυανοκοβαλαμίνη
Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει βασικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, στον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στην παραγωγή ενέργειας από τις τροφές.
Είναι μέρος του συμπλέγματος Β και βρίσκεται σε τροφές ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, το ψάρι, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι απαραίτητη επειδή το σώμα δεν μπορεί να την παράγει, επομένως πρέπει να λαμβάνεται μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων.
Η σημασία της έγκειται επίσης στον ρόλο της στη σύνθεση του DNA, στην επιδιόρθωση των ιστών, στην ανοσοποιητική λειτουργία και στη ρύθμιση της διάθεσης.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 εμφανίζεται όταν το σώμα δεν λαμβάνει ή δεν μπορεί να απορροφήσει την ποσότητα της βιταμίνης που χρειάζεται. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως αναιμία, νευρική βλάβη, απώλεια ισορροπίας, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια, καθώς και μυϊκή κόπωση και αδυναμία. ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΒΕΓΚΑΝ.
Σχόλιο